WORKOUT.

もっと楽しくカジュアルに、美しいカラダをつくる。

外観

ニューヨーカーの発想から生まれた最新エクササイズを取り入れた
『新感覚のフィットネス』

◆楽しみながら体を動かしたい
◆リラックスしてゆったりと心を整えたい
◆通勤帰りに気軽にスタジオに立ち寄りたい

そんな様々なお客様のニーズにお応えする、フィットネススタジオ「WORKOUT.」

ピラティス、バレトン、ヨガ、ダンス系フィットネスなど豊富なプログラムを用意しております。

どのレッスンも経験豊富なインストラクターが丁寧に指導いたします

ヨガの深い呼吸と瞑想により集中力を高めストレスから解放させます

１回体験も行っております

スタジオのレンタルも承ります


◆スケジュールは、「WORKOUT.」のＨＰでご確認下さい。
『レッスン・スケジュールはこちらから』

◆システム・料金は、「WORKOUT.」のＨＰでご確認下さい。
『システム・料金はこちらから』

◆スタジオレッスン
＜ピラティス＞
呼吸に合わせたエクササイズにより、体のクセや骨格のゆがみをとり、正しい姿勢やリズムを導き、若々しく消耗しにくい体をつくります。インストラクターはすべて国際資格取得者です。

＜紅茶フィット＞
様々な紅茶と様々な効能に着目し、フィットネスと融合。新発想、新感覚のエクササイズ。おいしい紅茶で美しい体に。現在テレビでも活躍中のkara-fitメンバーによる、WORKOUT.初のエクササイズです。

＜バレトン＞
バレエ・ヨガ・フィットネスの3要素をミックスしたNYでブレイク中の素足で行う最新プログラムです。音楽に合わせゆるやかに身体を動かすことで、コアマッスルを鍛え、柔軟性や心肺機能を向上させます。

＜80’sエクサ＞
あの頃のあの青春時代の名曲にのせ心も体もハッスルしていただけます。80年代にNYで流行したダンスの要素も取り入れたエクササイズ。もちろんどの世代の方でも楽しんでいただけます。

＜ヨガ＞
ストレッチング効果により、しなかやかな身体と心を得られます。また、ヨガの深い呼吸と瞑想により、あなたの集中力を高め、日々のストレスから解放させます。

＜ベリーエクササイズ(ワークショップ)＞
アメリカンスタイルベリー。メディアやDVDでも活躍中のカリスマベリーダンサーによる指導です。

＜骨盤バレエ＞
バレエダンサーとして活躍したAikoが劇団四季退団後、NYに留学し様々なダンステクニックを習得。それらの良い部分を集め、分かりやすく丁寧な新しい骨盤メソッドとして独自に開発。ＮＹで話題のグラハムテクニックやジャイロのエッセンスを用いたエクササイズ。フリーズした骨盤や錆びついた股関節を正しい位置に導きます。ニューヨークで学んだ知識から生み出した新しいエクササイズです。

◆プライベートレッスン
ピラティス、骨盤バレエ、バレトン、YOGA　等全てのクラスにおいてプライベートレッスンを行っております。
当スタジオのグループレッスン講師が丁寧にマンツーマンで、体の使い方などの疑問に丁寧に詳しくお答えいたします。
詳細につきましてはinfo@studio-workout.jpまでお問い合わせください。

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